На солнышке - только до 10.00 и после 18-19.00, всё остальное время - под тентом (это касается таких стран как Кипр, Греция, Испания..)
Пью много-много обычной воды (сухая кожа обгорит быстрее)
Обязательно смываю соль в пляжном душе после каждого "погружения")))
Специальные гели для душа, крема для тела - в обязательном порядке.
Ну и первые дней пять - минимум пребывания на солнце и защита 50 - 40..потом 30. Фирмы - Lancaster, Nivea, Vichy.
Все эти "намазала-смыла-намазала-спряталась" могут показаться утомительными - но это не так...занимает всего несколько лишних минут, которых для сохранения красоты совсем не жаль))
Я светлокожая..один раз в аквапарке увлеклась горками - сгорела так, что врагу не пожелаешь...((( хорошо рубцов не осталось..((
Совет: находясь на солнце, время от времени проводите тест - нажмите пальцем на кожу, например, на предплечье. Если остался яркий белый отпечаток - на сегодня солнца достаточно.
| QUOTE (Ёжевичка @ 11.04.2009 - время: 02:31) |
| Совет: находясь на солнце, время от времени проводите тест - нажмите пальцем на кожу, например, на предплечье. Если остался яркий белый отпечаток - на сегодня солнца достаточно. |
Если у меня под солнцем такой тест УЖЕ белый отпечаток показывает, то ближайшую неделю больше на свет выходить нельзя.
Контролировать сложно.. регулярно мажусь кремами, поскольку без них обгораю даже в мае сквозь шведские облака
| QUOTE (Ёжевичка @ 11.04.2009 - время: 02:31) |
| Обязательно смываю соль в пляжном душе после каждого "погружения"))) |
А я на море даже стараюсь не вытираться и не встряхиваться чтобы на коже осталось побольше соли. Подозреваю что это и ещё солнечные ванны дома, в Мроскве помогают избегать ожёгов
Я очень боюсь обгореть, у меня было три случая сильных солнечных ожогов, до волдырей на ногах, до фактически ран на плечах...(Мальдивы, будь они неладны...). С последнего раза, а это был именно Мальдивский загарчик, я более с солнцем не экспериментирую.
Из кремов предпочитаю Solaris Dr.Nona, им и до и после и во время можно мазаться.... и ожоги и шрамы все возможные лечит... Старшую на Крите только им спасала... Но в перввый день под солнцем еще защитой 30+ пользуюсь.
| QUOTE (Demien @ 31.08.2009 - время: 17:36) |
| Солярий. Перед поездкой на отдых с пляжным вариантом, хожу в солярий, недели за три до отъезда. . |
Аналогично. Только я, правда, делаю 2-3 сеанса по 5 минут. У меня отец смуглый, я в принципе светлая, но сильных ожогов никогда не было. Под зонтиками не прячусь, молочко солнцезащитное - SPF 20, и то только первые пару дней. :)